3월 운동 국선도 기체조 > 갤러리 | 신흥사랑주택실버복지관

3월 운동 국선도 기체조

작성자 최고관리자
댓글 0건 조회 495회 작성일 23-04-05 15:44

격주 수요일 16:00~17:00

몸을 풀고 건강한 신체를 만들기 위해 국선도 기체조를 진행하였습니다.

복식호흡과 단전 호흡을 배워 습관화하며 앉아서 또는 서서 할 수 있는 기체조를 배워

일상생활에서도 활용할 수 있도록 하였습니다.

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